Tanpa disadari puasa memberikan pengaruh pada kulit kita. Kondisi tubuh yang selama beberapa jam tidak mendapat asupan, dapat menjadi penyebab kulit wajah menjadi kering bahkan membuat kulit wajah mengelupas. Oleh karenanya, di bulan puasa kita harus lebih ekstra dalam merawat wajah agar kulit wajah tidak kering selama puasa. Untuk mengatasi kulit wajah agar tidak kering selama bulan puasa, ikuti tips perawatan wajah yang mencegah kulit kering dengan mudah dari HIJUP Magazine di bawah ini!
1. Cukupi kebutuhan air putih
Kulit kering juga disebabkan oleh tubuh yang dehidrasi. Meski waktu untuk minum kamu jadi berkurang, bukan berarti kamu tidak bisa mencukupi kebutuhan air putih selama bula puasa. Saat berbuka dan sahur, pastikan kamu cukup minum air putih dengan menerapkan pola 2-4-2 yakni 2 gelas air putih saat berbuka puasa, 4 gelas saat saat makan malam atau setelah tarawih, dan 2 gelas air putih saat sahur. Dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh saat berbuka dan sahur, maka kelembapan kulit akan lebih terjaga dengan baik.
2. Perbanyak makan buah
Untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering selama puasa pastikan kamu banyak mengonsumsi buah-buahan segar saat buka puasa dan sahur untuk memenuhi kebutuhan vitamin untuk kulit. Pilihlah buah-buahan yang banyak mengandung air, karena selain dapat memberikan nutrisi untuk kulit, buah yang mengandung banyak air akan memberikan cairan yang dibutuhkan tubuh. Kamu bisa mengonsumsi buah semangka, stroberi, atau tomat.
3. Lakukan eksfoliasi
Eksfoliasi sangat penting dilakukan untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat. Proses pengangkatan sel-sel kulit mati yang dilakukan dengan benar bisa mencegah kulit kering dan menghilangkan kulit wajah terkelupas sekalipun. Untuk mencegah kulit kering dan menghilangkan kulit wajah terkelupas dengan cepat, selama berpuasa sebaiknya kamu rutin melakukan eksfoliasi setidaknya sebanyak dua kali dalam seminggu. Sebaiknya pilih scrub yang cocok dan bisa diterima oleh jenis kulit wajahmu ya.
4. Menjaga kebersihan kulit
Selalu menjaga kebersihan wajah adalah bagian paling penting dalam perawatan kulit karena dapat menghilangkan kotoran dan bakteri serta menjaga kesehatan kulit. Meski demikian, kamu pun tidak boleh sembarangan memilih produk pembersih wajah. Pilih pembersih wajah dengan bahan ringan yang mengandung stearyl alcohol sehingga busa tidak berlebih, tidak berwarna, dan tidak berbau atau mengandung parfum sehingga tidak menimbulkan iritasi.
5. Memakai sunscreen
Dampak sinar UVA dan UVB dari sinar matahari tidak hanya bisa membuat kulit wajah kusam tapi juga bisa mempercepat gejala penuaan bahkan hingga membuat kulit wajah mengelupas dan perih. Untuk mengatasi kulit kusam dan kulit wajah mengelupas dan perih agar tidak semakin parah akibat terkena sinar matahari langsung, kamu wajib memakai sunscreen yang bertuliskan broad-spectrum setiap hari. Gunakan sunscreen dengan jumlah SPF sesuai dengan aktivitasmu. Disarankan untuk memilih sunscreen yang memiliki kandungan olive oil atau aloe vera untuk meningkatkan kelembapan kulit.
