Sebagian orang meminum segelas teh hangat di pagi hari karena dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Sedangkan sebagian lainnya meminum kopi yang dapat mencegah kantuk karena kopi mengandung kafein yang dapat menghasilkan energi di pagi hari.
Namun, mana yang lebih baik diminum saat pagi hari? Jawabannya adalah teh hangat. Menurut penelitian dari University of Western Australia, manfaat dari antioksidan flavonoid yang terkandung dalam teh hangat mampu mengendalikan tekanan darah, yang dapat mengurangi faktor risiko terkena penyakit jantung koroner, stroke, gagal jantung, dan gagal ginjal.
Sedangkan kadar kafein yang tinggi dalam kopi dapat menyebabkan gula darah meningkat drastis. Kamu tetap boleh meminum kopi, tapi sebaiknya tunggu 30 menit setelah bangun tidur.
Jadi, kamu tim Teh hangat atau Kopi?