Air putih dipercaya memiliki khasiat yang tak terhingga, mulai dari kesehatan organ dalam hingga kecantikan kulit di bagian luar. Namun sayangnya air putih tak berasa, sehingga terlalu menjenuhkan untuk minum sekian liter perhari.
Infused Water hadir menjawab kejenuhan akan kebutuhan air putih tersebut. Infused Water memperkenalkan air putih yang dapat dikonsumsi secara berbeda, yaitu dengan irisan buah segar di dalamnya. Minum air putih pun kini jadi terasa lebih fun dan seru.
Menurut Pakar Nutrisi dan Diet Klinik Gizi Keluarga dari University of Sidney, Leona Victoria Djajadi MND (Master of Nutrition and Dietitics), manfaat infused water ada dalam vitamin dan mineral yang larut dalam air. Penyerapan vitamin buah dalam air tersebut mencapai 20%, manfaatnya memang tidak terlalu signifikan dibandingkan memakan langsung buah tersebut.
Namun, infused water dapat membantu kita mengurangi kemungkinan terjadinya dehidrasi. Manfaat lainnya tergantung vitamin yang terdapat dalam buah.
“Manfaat yang aku rasain itu banyak banget, yang menonjol itu adalah kecerahan pada kulit dan detoksifikasi dan tujuan aku meminum infused water memang untuk detox”, ujar Awalya Djamal atau Alyya yang telah membiasakan diri untuk eat clean dan meminum infused water.
Setiap buah memiliki manfaatnya masing-masing. Tetapi paduan dari beberapa buah bisa memberikan manfaat lebih dibandingkan satu buah saja. Berikut ini adalah manfaat beberapa paduan buah yang berhasil kami himpun dari berbagai sumber:
Teh Hijau + Daun Mint + Jeruk Nipis
Membantu pembakaran lemak, meredakan sakit kepala, mengatasi susah buang air besar, menjaga system pernafasan dan pencernaan.
Strawberry + Kiwi
Membantu menjaga kekebalan tubuh dan kesehatan jantung.
Mentimun + Jeruk Nipis + Lemon
Mengatasi kembung, mengontrol nafsu makan, mengatasi dehidrasi, dan menjaga kesehatan pencernaan.
Lemon + Jeruk Nipis
Sebagai sumber vitamin C dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.
Lebih lanjut Alyya menambahkan, kunci dari membuat infused water yaitu harus yakin jika buahnya organik atau bebas pestisida. Jika manfaatnya ingin lebih terasa, meminum infused water harus dibiasakan dan teratur. Bukan hanya sekali atau dua kali saja. Segelas air putih dengan irisan buah ini, bisa menjadi awal hidup sehatmu.
Foto: blog.freepeople.com