Air kelapa memang menjadi minuman favorit untuk berbuka puasa. Air kelapa memang dianjurkan untuk diminum saat berbuka puasa karena selain rasanya yang lezat, kandungan cairan isotoniknya dapat menggantikan mineral dan elektrolit yang hilang bersama dengan cairan tubuh serta memiliki kalori yang rendah dan bernutrisi. Ternyata selain memiliki manfaat kesehatan, mengonsumsi air kelapa juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit wajah selama puasa. Lalu, apa saja manfaat mengonsumsi air kelapa selama bulan puasa? Simak informasi lengkapnya di bawah ini!
1. Mencegah penuaan dini
Sebuah studi mengungkapkan, antioksidan dan sitokinin yang terkandung dalam air kelapa dapat membantu melawan radikal bebas sehingga membantu memperlambat proses penuaan dini seperti keriput dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tak hanya berperan sebagai antiaging, rutin mengonsumsi air kelapa saat berbuka puasa akan meningkatkan stamina dan kebal terhadap beberapa penyakit ringan.
2. Membantu melembapkan kulit dan membersihkan noda jerawat
Selain memiliki kalori yang rendah, bebas lemak dan rendah gula air kelapa juga mengandung vitamin, potasium, serta enzim dan asam amino yang bermanfaat untuk menghidari tubuh dan kulit. Sehingga dengan meminum air kelapa rutin selama puasa akan menjaga kelembapan dan menghidrasi kulit serta membantu membersihkan noda jerawat.
3. Mengatasi rambut kering
Mungkin sebagian dari kamu belum mengetahui manfaat yang satu ini. Selain bisa dijadikan minuman yang menyegarkan saat buka puasa, air kelapa juga bisa kamu manfaatkan untuk keramas. Air kelapa yang diaplikasikan ke rambut bermanfaat untuk mengatasi rambut kering dan kusam sehingga rambutmu yang kering dan mudah patah bisa kembali bersinar. Caranya pun mudah, setelah keramas tuangkan air kelapa pada rambut. Kemudian diamkan selama 10 sampai 15 menit, lalu bilas rambut dengan air hangat.
4. Membuat kulit lebih glowy
Selain dapat melembapkan dan menghilangkan bekas jerawat, air kelapa juga dapat membuat wajah lebih bersinar dan menghilangkan kulit yang kusam. Untuk menjadikan kulit wajah lebih glowy, kamu bisa mencuci wajah dengan air kelapa setiap hari. Caranya, cuci wajahmu hingga bersih dengan sabun muka yang sesuai dengan jenis kulitmu lalu bilas dengan air hangat. Kemudian aplikasikan air kelapa pada wajah dan berikan sedikit pijatan lembut pada kulit agar nutrisi dari air kelapa dapat menyerap ke dalam pori-pori wajah. Setelah itu, cuci wajah kembali dengan air dingin untuk menutup kembali pori-pori.
5. Menyehatkan pencernaan
Saat seseorang sedang berpuasa, tak jarang ia akan mengalami aneka gangguan pencernaan. Misalnya, kamu akan mengalami perut kembung, mual, atau penyakit mag karena perut yang kosong selama lebih dari 12 jam. Untuk menyiasati hal itu, berbuka puasa dengan air kelapa adalah pilihan yang paling tepat karena tidak menyebabkan lambung kamu ‘kaget’. Selain itu, air kelapa juga mengandung serat pangan yang baik untuk kelancaran pencernaan. Jika kamu kekurangan serat selama berpuasa dapat memicu gangguan pencernaan seperti konstipasi.
