Lemon merupakan buah yang kaya akan zat anti bakteri, anti virus serta terkenal dapat meningkatkan stamina karena kandungan asam sitrat, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin, dan limonene-yang mempromosikan kekebalan tubuh dan melawan infeksi. selain itu lemon terkenal manfaatnya dapat menurunkan berat badan karena jus lemon mampu memperlancar pencernaan serta sebagai pembersih organ hati. Berikut beberapa manfaat lainnya :
- Melancarkan Pencernaan
Air lemon hangat mampu mengeluarkan racun dari tubuh, dengan merangsang hati untuk mengeluarkan empedu, selain itu lemon kaya akan mineral dan vitamin yang mampu mengeluarkan racun yang berada di saluran pencernaan.sehingga tidak heran air lemon hangat mampu melawan kembung, mulas, serta sendawa, sehingga tidak heran jika The American Cancer Society merekomendasikan pada pasien penderita kanker untuk komsumsi lemon untuk membantu gerakan usus.
2.Sebagai diuretic
Asam sitrat pada lemon memaksimalkan fungsi enzim yang merangsang kinerja organ hati sehingga memaksimalkan proses detoks pada tubuh secara keseluruhan melalui air kencing.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Lemon kaya akan vitamin c yang sangat bagus untuk mencegah serta mengobati influenza, selain itu lemon kaya akan kalium dimana kalium mampu merangsang fungsi otak dan syaraf serta berperan mengontrol tekanan darah.
- Asam Karbonat (vitamin c) yang ditemukan pada lemon menunjukan efek anti-inflamasi /anti peradangan
- Lemon meningkatkan kemampuan tubuh menyerap zat besi, dimana zat besi memainkan peranan penting dalam fungsi kekebalan tubuh
- Lemon mengandung saponin yang memiliki sifat antimikroba
- Lemon mampu mengurangi produksi dahak
4. Penyeimbanga keasaman/Ph tubuh
Sifat asli lemon memang bersifat basa, namun setelah masuk kedalam tubuh lemon berubah menjadi basah sehingga berperan sebagai alkalize darah, artinya tubuh manusia cenderung bersifat asam atau ph yang rendah hal ini sama dengan mengundang berbagai penyakit terutama seperti asam urat asam lambung, serta berbagai macam jenis penyakit lainya, dengan rajin mengkomsumsi lemon hangat setiap hari atau minuman asam lainya seperti cuka madu, cuka apel atau lainya kita telah menjaga kondisi kita dalam keadaan basa, hal ini sangat baik terutama bagi anda yang memiliki asam urat, komsumsi air lemon setiap hari bukan hanya menetralisir asam urat anda namun juga mengatai peradangan serta nyeri akibat asam urat.
5. Kulit bebas noda, keriput dan segar dari dalam
Lemon selain kaya akan vitamin C juga kaya akan antioksidan sehingga komsumsi lemon secara rutin dapat melawan keriput akibat radikal bebas serta membersihkan noda pada kulit dari dalam, selain itu lemon memiliki sifat anti bakteri, dimana bakteri adalah penyebab tersbesar timbulnya jerawat. Selain membunuh bakteri dari dalam lemon juga dapat diaplikasikan langsung ke kulit untuk membunuh bakteri di kulit serta menghilangkan noda akibat bekas luka maupun akibat sinar uv.
6. Mempercepat proses penyembuhan
Kekayaan kandungan vitamin C pada lemon mampu membantu proses pemulihan, mempercepat penyembuhan luka, dan merupakan nutrisi penting dalam pemeliharaan kesehatan tulang, jaringan ikat, dan tulang rawan. Seperti disebutkan sebelumnya, vitamin C juga memiliki sifat anti-inflamasi. Gabungan, vitamin C merupakan nutrisi penting dalam pemeliharaan kesehatan yang baik dan pemulihan dari stres dan cedera.
7. Menyegarkan nafas, membantu meringankan sakit gigi serta Menyembuhkan Radang Gusi
Selain menyegarkan nafas lemon juga mampu membantu meredakan sakit gigi serta radang gusi, namun demikian lemon tidak bagus untuk email gigi kita jadi jangan lupa minur air putih atau gosok gigi anda setelah meminum air lemon.
8. Membantu menurunkan berat badan
Lemon mengandung serat pektin yang berperan memberikan rasa anti lapas selain itu mengkosumsi makan basa dapaty mempercepat proses penurunan tubuh kita
Teks from : http://istanamadu.com/manfaat-lemon/