Puasa merupakan ibadah yang memiliki banyak keistimewaan, khususnya bagi kesehatan fisik maupun psikis. Sebagai muslimah, kita tentu mengenal puasa sunah Senin Kamis. Oleh karenanya, penting untuk kita memahami keutamaan puasa Senin Kamis berdasarkan hukum Islam.
Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang sering diamalkan oleh Rasulullah. Seperti diceritakan oleh Aisyah Radhijallahu ‘Anhu bahwa Rasulullah biasa memperbanyak puasa pada hari Senin dan Kamis. (HR. At-Tirmidzi, Al-Nasi dan Ibnu Majah).
Mengapa Senin-Kamis menjadi hari favorit Rasulullah untuk melaksanakan puasa sunah? Berikut adalah beberapa keutamaan puasa Senin Kamis:
· Hari tersebut merupakan hari lahir Rasulullah dan turunnya Al-Quran untuk pertama kali
Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau (awal) diturunkannya wahyu untukku (HR. Muslim)
· Hari diperlihatkannya amal perbuatan manusia
“Berbagai amalan perbuatan diperlihatkan (kepada Allah) pada hari Senin dan Kamis, Karena itu aku suka ketika amalanku diperlihatkan aku dalam kondisi berpuasa.” (HR. At-Tirmidzi)
· Hari pengampunan Allah terhadap dosa-dosa.
“Pintu surga dibuka pada hari Senin dan kamis. Setiap hamba yang tidak berbuat syirik pada Allah sedikit pun akan diampuni (pada hari tersebut) kecuali seseorang yang memiliki percekcokan (permusuhan) antara dirinya dan saudaranya. Lalu dikatakan, ‘Tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai (HR. Bukhori dan Muslim)
Dalil-dalil tersebut menjelaskan bahwa keutamaan puasa Senin Kamis sangat istimewa. Puasa bukan sekedar menahan diri dari rasa haus dan lapar atau hal-hal yang membatalkan puasa saja, puasa juga berfungsi mengontrol keseimbangan emosi sehingga tetap mampu menjaga keutamaan silaturahmi antar umat beragama. Dengan berpuasa, seseorang dilatih untuk mampu mengendalikan hawa nafsu, menenangkan jiwa dan perasaan sehingga umumnya mereka yang rutin berpuasa cenderung lebih peka terhadap situasi sekitar.
Keutamaan puasa Senin Kamis juga memiliki peranan bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan berpuasa rutin Senin Kamis, seseorang akan lebih awet muda. Hal ini dikarenakan puasa memberikan waktu istirahat untuk organ pencernaan dan mengeluarkan racun dalam tubuh dan menurunkan kadar lemak. Puasa Senin Kamis secara rutin juga membuat kecantikan alami seorang perempuan semakin terlihat karena puasa mampu meremajakan sel-sel kulit dan mengencangkan kulit.
Keutamaan puasa Senin Kamis lainnya berkaitan dengan masa depan hakiki manusia sebagai seorang hamba Allah, seperti diterangkan pada dalil berikut:
“Sesungguhnya di surga ada satu pintu yang namanya “Ar-Rayyan,” yang akan di masuki oleh orang-orang yang sering berpuasa kelak pada hari kiamat, tidak akan masuk dari pintu itu kecuali orang yang suka berpuasa. dikatakan: manakah orang-orang yang suka berpuasa? Maka mereka pun berdiri dan tidak masuk lewat pintu itu kecuali mereka, jika mereka telah masuk, maka pintu itu ditutup sehingga tidak seorang pun masuk melaluinya lagi.” (HR Bukhori dan Muslim)
Wallahualam.