Hindari 8 Hal ini untuk Mencegah Kantung Mata

mencegah kantung mata

Kulit di sekitar area mata merupakan daerah sensitif yang membutuhkan perawatan secara khusus. Jangan tunggu masalah kantung mata ini terjadi pada area mata kamu. Lebih baik segera mencegahnya sedari dini dengan menghindari beberapa hal berikut ini.

Malas Minum Air

Tak dapat dipungkiri air mineral sangat kaya akan manfaat bagi tubuh. Begitupun untuk mencegah kantung mata. Dehidrasi akibat kebutuhan air yang tidak cukup, dapat membuat pembuluh darah di area bawah mata menjadi membengkak. Oleh karena itu, pastikan kamu minum air setidaknya 8 gelas setiap hari. Dengan memperbanyak konsumsi air selain kulit di area mata kamu jadi lebih terlindungi, kulit kamu pun akan terlihat glowing.

Konsumsi Makanan Manis dan Asin secara Berlebihan

Makanan dengan kandungan gula dan garam yang berlebihan juga harus kamu hindari. Gula dan garam ini dapat menganggu proses penyerapan vitamin di tubuh kamu sehingga membuat kulit menjadi kusam serta menimbulkan kantung mata. Usahakan untuk mencukupi kebutuhan vitamin B, E, C, dan K. Mulailah pola hidup sehat dengan tak lupa mengonsumsi sayur dan buah yang dapat membuat kulit kamu terhidrasi dengan baik.

Terlalu Dekat pada Layar Komputer atau Handphone

Setiap hari tentu kamu akan sangat sering berhadapan dengan layar komputer ataupun handphone. Jarak antara mata kamu dan layar juga harus menjadi perhatian. Jarak yang disarankan yakni minimal 20 inci between eye level. Sesekali beri juga waktu untuk mata kamu beristirahat. Jangan terlalu terpaku lama di depan layar. Alihkan mata kamu sementara selama 5 menit, kemudian baru lanjutkan kembali aktivitas kamu di depan layar.

Jarang Menggunakan Eye Cream

Karena area di sekitar mata termasuk dalam area kulit yang sensitif, maka kamu perlu rutin melakukan perawatan. Gunakanlah eye cream setiap hari saat akan keluar rumah, setidaknya akan membantu kamu mencegah masalah tersebut. Pilih eye cream dengan kadar SPF tinggi untuk membantu melindungi kulit di sekitar mata dari resiko berbahaya paparan sinar matahari. Jika kamu sering berkativitas di luar ruangan, taka da salahnya juga mempersiapkan sunglasses.

Penggunaan Oil-based Cosmetic.

Pemilihan kosmetik dengan kandungan oil yang berlebihan juga sangat berpengaruh menyebabkan kantung mata. Lebih baik pilih water-based cosmetic atau kosmetik dengan kandungan mineral. Biasanya kosmetik dengan kandungan ini memiliki double function sebagai skin care. Selain mencegah kantung mata, kulit di sekitar area mata pun akan terasa lebih lembap dan lembut.

Lupa Menghapus Make Up Mata Sebelum Tidur

Kelelahan setelah seharian beraktivitas memang terkadang membuat kita malas menghapus make up sebelum tidur. Bahkan mungkin sampai lupa melakukannya karena ingin segera beristirahat di tempat tidur.

Pastikan kamu telah menghapus make up mata sebelum merebahkan tubuh kamu di kasur. Gunakan eye make up remover terlebih dahulu untuk menghapus eyeliner, mascara ataupun eyeshadow. Kemudian basuh wajah kamu dan oleskan eye cream.

Kurang Tidur

Ini merupakan penyebab umum dari kantung mata dan dark circle yang hampir semua orang tahu namun masih lalai untuk membenahinya. Kamu harus bisa konsisten pada diri sendiri untuk mencukupi kebutuhan tidur. Motivasi diri untuk tidur lebih awal demi kulit di sekitar area mata yang segar di pagi hari.

Tidur Lama dalam Posisi Tengkurap

Posisi tidur juga dapat berpengaruh pada kesehatan mata. Khususnya bagi penderita sinus atau alergi serupa. Lendir akan berkumpul di daerah bawah mata. Hal inilah yang dengan cepat dapat menimbulkan kantung mata. Oleh karena itu, lebih baik jangan terpaku pada posisi tidur ini terlalu lama, ubah posisi tidurmu menjadi terlentang.