Banyak wanita ragu mengenakan sport bra untuk berolahraga karena menganggap tidak ada bedanya dengan bra biasa. Seberapa harus pakai sport bra?
Saat berolahraga, bagian yang rentan terhadap guncangan adalah payudara. Biasanya guncangan terjadi saat kita melompat, berlari atau mengangkat beban. Sport bra mempunyai peran penting untuk menjaga dan menopang payudara karena menyerap keringat lebih baik serta memiliki tali bahu yang lebih lebar daripada bra biasa sehingga lebih baik menahan guncangan.
Apa dampaknya jika tidak mengenakan sport bra? Payudara tersusun dari lemak, jaringan ikat, dan ligamen. Ligamen bertugas menempelkan kelenjar susu pada kulit dan memberi bentuk payudara. Payudara menjadi kendur disebabkan ligamen kehilangan elastisitasnya.
Nah, sport bra memiliki elastisitas bahan dan daya cengkeram yang berbeda dibanding bra biasa. Salah satu bahaya berolahraga tanpa sport bra adalah puting lecet akibat gesekan antara kulit puting dan bahan bra. Apalagi jika keringat tidak terserap bra dengan baik sehingga membuat payudara menjadi lembap dan berbau. Untuk itu, ayo tetap semangat berolahraga serta kenakan sport bra yang aman dan nyaman.